润物无声，心静则宁。------童敏（景天）

2017/1/23 01:26 作者:Edit 点击:2591 评论：0 条【大中小】

瑜伽，让我靠近你

从事瑜伽教育已有余年，随着瑜伽爱好者、各网站媒体不断地宣传瑜伽运动。让瑜伽成为时下一种时尚运动，越来越多的人开始练习瑜伽，而瑜伽的运动方式也大众所接受的，所以瑜伽普及的也非常迅速。
瑜伽目前在国内发展势头正好并越来越红火。中国作为世界上人口最多的国家，随着人们生活水平的不断提高，对健康的需求也会不断的提高，未来将会有一大批运动达人参与到瑜伽运动的大潮中，其中大部分的人都是具有一定的思想、文化和经济基础的。他们对健康美丽的追求会在瑜伽中得到满足和保持，会在瑜伽中找到自我内心的宁静，通过不断的练习，从而达到心身灵健康发展。因此瑜伽会被越来越多的人练习和喜欢。
瑜伽是一种循序渐进、优雅的、安全的运动，是一种近乎完美的健身方式。它不仅可以帮助雕塑形体，提升气质、治疗疾病、改善身体的不良习惯，还可以放松神经，缓解压力，而瑜伽神奇的地方在于当身体、呼吸、意识的全身心投入时，身体的郁结会在习练中不知不觉地消散，身体逐渐轻柔伴随着体式，会感觉整个细胞都在运动，听自己的呼吸将自己的意识向里收，关注自己，让自己活在当下。在身心灵都能锻炼到时，练习者会自觉的不断练习下去。
瑜伽目前在全球范围内都有着良好的发展势头，特别在美国、英国、香港、台湾等国家和地区有着10-30年的发展史，而且继续呈快速的上升趋势，从上流社会、好莱坞明星到普通民众对瑜伽都十分热衷。
作为一名瑜伽传播者，希望瑜伽市场越来越好！
童敏（景天）