备孕从改善女性宫寒开始

2013/5/24 15:21 作者:Edit 点击:1484 评论：0 条【大中小】

　　我们今天会看到电视和小说中，某人因为宫寒怕冷，而且还不容易怀孕。这是怎么回事呢?为什么宫寒会影响女性怀孕呢?宫寒有哪些症状呢?有什么方法能够改善这种状况呢?

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　　女性宫寒有可能是先天体质问题，但是现代社会大多数造成这种情况的原因都是因为生活习惯。如果爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或穿露脐装、冬天衣着单薄，经期受凉等都会造成宫寒。怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟、经量比较少、痛经、闭经甚至不孕都有可能是宫寒造成的。
　　
　　特别是现在夏天来临了，很多的女孩子为了漂亮和凉快，穿得单薄，而且还吃冷饮、寒性瓜果。都有可能造成宫寒。
　　
　　怎么样改善宫寒的情况呢?
　　
　　夏天从冰箱里面取出的食物最好放一段时间再吃。另外平时多吃一些核桃、枣、花生、阿胶、鹿角等都能够改善宫寒的情况。今天小编在这里再给大家介绍几种饮食食谱，有利于改善宫寒。
　　
　　补肾养血——羊肉枸杞汤
　　
　　材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
　　
　　做法：羊肉用开水煮透，切块。油锅中下羊肉翻炒，加姜片料酒。翻炒后加入枸杞、清汤、盐、葱。等羊肉煮成烂熟，将葱、姜去掉。加入味精。
　　
　　健脾养心——乌鸡当归汤
　　
　　材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
　　
　　做法：鸡去杂洗净，肚子里放药，用线缝起来，放到砂锅中煮熟去药渣。加入调味品即可。
　　
　　温中补虚——归地烧羊肉
　　
　　材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
　　
　　做法：羊肉洗净切块和当归、生地一起放入砂锅中煮，加酱油、盐、糖、黄酒，红烧至肉烂。
　　
　　补气摄血——母鸡艾叶汤
　　
　　材料：老母鸡1只，艾叶15克。
　　
　　做法：老母鸡同艾叶一起煮汤。
　　
　　如果你有宫寒的症状那就赶快行动吧!改善身体情况，赶快行动起来吧。
　　
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