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中年人怎样防止腰椎间盘突出症?如果得了腰突用奇速膏管用吗?

2015/11/18 16:18 作者:Edit 点击:768 评论:0 条 【
人一旦进入中年,身体机能就会发生下降,加之某些不良的生活习惯,容易出现腰肌劳损、椎间盘突出、椎管狭窄等一系列腰椎问题的发生。为了防止腰突,我们应注意这几点:
1、 减轻体重 中年人身体发福,增加的体重给腰椎造成极大的负担,所以减轻体重是最关键的预防方法。
2、 适度运动 中年人喜坐不喜动,腰背肌肉退化严重,不能分担腰椎的压力。适当运动有益强健肌肉,对缓解腰突发生有重要意义。
3、 合理安排家务 中年一般上有老下有小,生活负担重。在做家务时要根据实际情况合理安排,避免搬运重物,以防突然扭伤导致的腰突。
4、 一旦发现患上了腰椎间盘突出症,不要胡乱治疗,对于社会上流行的一些健身方法,也不应盲目模仿,以免加重病情。
奇速膏是骨科名医李氏家族传承了200多年,专门用于治疗腰椎间盘突出的名方。消除症状效果快,治愈后不易复发。对于中年的腰突有很好的治疗效果。
 

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