准妈妈孕期便秘要重视不可随意用药

2014/6/4 21:58 作者:Edit 点击:1057 评论：0 条【大中小】

【导读】孕期便秘是许多准妈妈在孕期是遇到的问题，关于孕期便秘是否该用药一直困扰着准妈妈们。哈尔滨和美妇产医院产科专家刘海棠教授介绍，孕期便秘可先通过物理治疗，如还未改善，应在医生指导下用药。
准妈妈孕期便秘 要谨慎用药
哈尔滨和美妇产医院产科专家刘海棠教授介绍，许多准妈妈在孕期都有便秘的困扰，这事因为准妈妈怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得又干又硬，不能像孕前那样正常排出体外。
哈尔滨和美妇产医院产科专家刘海棠教授介绍，准妈妈孕期便秘危害很大，如果长期便秘，食物经消化吸收形成的残渣在肠道内停留过久，就容易产生许多有害物质，会被肠道吸收后进入血液循环系统，造成头晕、乏力、心烦、口臭、恶心、皮肤干燥粗糙等不适症状。
值得注意的是，准妈妈在便秘期间应首先考虑物理治疗方法，可以实用些易消化的糙米，香蕉等利便的食物，如果便秘严重的话应该在医生的指导下用药，切不可擅自用药。
准妈妈孕期便秘遵循的饮食原则

一、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜

二、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的鱼。

三、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

四、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。

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