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少女们怎样防治面部青春痘

2009/7/21 17:45 作者:米老鼠 点击:810 评论:2 条 【
少女们怎样防治面部青春痘
  青春痘,俗称粉刺或痤疮,是青春期常见的皮肤病。由于青春发育期卵巢和肾上腺的机能活泼,体内雄激素急剧增长,使皮脂腺过度发育,过度分泌。由于皮脂浓而多,排出不畅,聚积在毛囊内。这时,毛囊也有过度角化,脱落的上皮细胞增加,与浓稠的皮脂混在一同,形成干酪样物,堵塞在毛囊内,如遇细菌入侵,便会惹起毛囊及毛囊口四面皮肤发炎,在皮肤上形成一颗颗米粒、黄豆大的疙瘩,其顶端有一黑点,挤压时可有乳白色豆腐渣样物质排出,这就是青春痘。

  此外,消化不良、便秘、食用过多高脂及食物和甜食、应用油脂类化装品、接触矿物油、遗传要素、精神慌张等等,均可诱发青春痘或使病情加重。由于面部、上胸部及背部的皮脂腺丰厚,所以,这些部位随便发生青春痘。
  青春痘是青春发育期的暂时现象,随着青春发育的完成,常会天然减轻和衰退,常到35岁左右便自愈。因而,少女不必为此焦虑。青春痘一般不需要治疗。假设症状较严峻,就要惹起注重。处置不当便会留下后患,形成面部麻点或疤痕而影响美容。为了减少和减轻青春痘的发生,应主动防治,方法如下:
  (1)少女要留意保护本人的皮肤。
  首先是留意皮肤的干净,经常清洗,洗澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不必油性化装品;出现青春痘时不要用手去挤压,以免发炎,留下瘢痕。往常应留意坚持心情愉快,消除精神慌张、焦虑、懊恼,保证充分的休憩和睡眠。
  (2)合理的饮食可防止青春痘的发生和发展。
  饮食上宜多吃清淡的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食,如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。
  (3)坚持乐观的心情,是一种主动的心理疗法。
  据报道,美国心理学家霍华德。休斯提出了一种不必药物来治疗青春痘的心理疗法。让人在紧张兴奋的氛围中生活、做操、散步、听音乐,最后在美妙的想象中感遭到本人脸上
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最新评论

  • 作者:陆小凤 (2009/7/21 18:45, 评分: 1楼 )

  • 作者:123_abc (2009/7/21 20:17, 评分: 2楼 )

    长青春痘是挺烦的。
  • 共有2评论 首页 上一页 1 下一页 尾页

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