女人的难处

2009/6/28 06:30 作者:weixiaodeyu 点击:1316 评论：2 条【大中小】

我女朋友痛经很厉害，每次在来之前的一到两天会小腹一阵一阵痛的厉害，并且在行经期间也会有痛，很厉害，脸色苍白，好生让人心疼。她平时喜欢吃辣的，平时就经常手脚冰冷，怕冷，平时也脸色有点惨白，我想知道有没有和她情况差不多的姐姐妹妹，她该吃点什么药来缓解或治疗一下。不要在知道里面搜索，我都看过了不理想才来问的，希望大家帮帮忙。对了她还是学生，要考虑在校能用的这个情况。
（中国女性痛经网http://www.womentj.com/）痛经指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重，严重时甚至让患者坐立难安，无法正常工作，但疼痛的强度会慢慢减缓，约在两三天后消失。
　　处理这种原发性生理痛，主要的原则是进行症状治疗，最常用的疗法是以止痛药来减缓疼痛，通常疗效都不错，除了少数女性对某些止痛药会产生过敏反应外，很少会出现其他严重的副作用。此外，生理痛只会在月经周期前后数天内发生，故需要的止痛药量不多，造成抗药性的机会也极少，不至于影响身体健康。我在痛经时吃的是艾佳，效果很好。
　　经痛除了寻求医师的诊治外，平日的自我调理也很重要，例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。经痛也可以从饮食及营养方面着手改善，若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主，平日应摄食富含维生素的食物;月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维生素C、E的食物，如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。
　　至于经期整个腹部均痛者，平日尤应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，可以用维生素B群、酸乳酪等调理肠胃另外经期要特别注意身体的保暖。因贫血而引起经痛的人，月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵的症状，不妨多补充铁剂、深绿色蔬菜，或偶尔喝一些白兰地酒，经痛的情形可以逐渐改善。