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悟道既是修心。修心亦是修行。----童敏(景天)

2017/1/23 01:31 作者:Edit 点击:1928 评论:0 条 【
瑜伽是一种修行
瑜伽这个词起源于梵文 yoga 意思是结合(接近中国的“天人合一”)或者和谐,换句话说:瑜伽是指通过练习达一种大脑活动和身体机能和谐统一的状态。大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。帮助人们发挥他们最大的潜力,并达到最高精神状态为目的,只要你对此有兴趣 并习练这种古老的技法 便能达到 这些技能锻炼人类过的各方面 无乱生理的 情感的 还是智力的和精神的
随着近几年来瑜伽不断被人熟知成为一种时尚,作为一名瑜伽传播者除了欣喜之外 也努力的让越来越多的人了解瑜伽、练习瑜伽、学习瑜伽 。这么多人练习瑜伽,瑜伽为什么有这么大的魅力呢?瑜伽它主要是通过调息、体式、冥想的练习来让我们放松整个身体,让自己的心安静下来,观察自己的感受 关注自己,发现潜在的自我。瑜伽带给我们的不仅仅是一种健身强体的目,它能让我们更加宁静,更好的寻找自己身、心、灵的和谐统一。
瑜伽与其他的健身项目不同,需要要求每天固定时间练习,也许会有人觉得这得需要多大的恒心和毅力来坚持 ?一般人肯定无法坚持下来!其实对于每一个瑜伽爱好者来说,之所以热爱瑜伽并不是为了追求时尚,也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等单纯目的,而是因为瑜伽已经成为生活等一种需要,就像每天需要吃饭、睡觉一样。所以,瑜伽是一种生活、一种态度、一种让人身心健康愉悦的运动!
瑜伽是一种生活或者是修行方式,很多人会认为修行是隐士高人们做的,和我们普通人似乎没有什么关系,其实不然,所有的修行都是从生活开始,瑜伽也是,将瑜伽融入到生活中,在紧张时你可以运用瑜伽呼吸法让自己放松下来,在疲惫乏力时你可以做些瑜伽伸展让身体得到休息。。。。。。
完整的瑜伽它通过呼吸法、休息术、清洁术、多样体式、饮食作息习惯、冥想、唱诵、生活态度与处世哲学等等来调节我们的生活,关联着我们生活的点滴,让我们在生活中瑜伽,在瑜伽中修心养性!
童敏(景天)
 

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