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摆脱困倦 脸部的按摩醒肤术

2009/9/21 19:04 作者:浅浅 点击:777 评论:0 条 【
太阳穴
  在电脑前工作的OL,常常给自己空闲出3分钟来揉一揉太阳穴,将会让人随时感受得到你的“好脸色”!
  位置:相信没有人不知道太阳穴在哪里吧?功效:太阳穴与面部神经大有关联,中医认为太阳穴能利于排水消肿,对由于体内循环不畅而引起的面部水肿和因过度疲劳带来的面色黯沉都有效果。
  按摩方法:用双手的大拇指按住穴道,轻轻揉动,根据需要还可以同时辅以对额头和眼眶的按摩,随时随地进行。

  迎香穴
  秋冬气候干燥,如果饮食控制不均衡,再加上生活作息不健康,很容易引发中医所说的“肺火上升”,使脸色枯槁、黯沉,缺乏活力。通过对迎香穴的按摩,有助于调整脸色,焕发健康光彩。
  位置:迎香穴位于鼻翼两侧,与直视时的眼睛呈垂直连线。
  功效:按摩这一穴位能迅速消除肺火,对于因身体不适引起的面色蜡黄有显著的调节功效。
  按摩方法:用指尖按住穴道,微微使力,以左右方向来回推动,刺激穴位。每次约1 分钟,推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压,中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系,改换拇指来按摩会让效果倍增。
  大迎穴
  很多宣称有活颜紧肤效果的护肤品,都会建议在使用产品的同时给脸部做一个类似按摩的美容操,而美容操必不可少的一个环节,就是要求用双手掌心从脸颊由下往上进行推拉,其实这便是活用了中医里认为对脸部血液循环有促进作用的大迎穴。
  位置:大迎穴位于头部侧面下颌骨部位,嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
  功效:它不仅可以让脸部血气循环畅通,更兼具紧实皮肤的美容功效。由于它恰好靠近下巴两侧的腮部,因此俗话常说的“喜欢托腮的女人都是小脸美人”也并非全无道理。
  按摩方法:用食指按压穴道,一边吐气一边压6 秒钟,重复4~5 组。
  按摩加分TIPS
  1. 由于脸部的按摩与气血循环有密切联系,因此建议在洗完澡后,脸部供血充足且肌肤毛孔自然舒张的情况下按摩,效果更好。
  2. 为了帮助新陈代谢正常运行,可以在按摩后喝一杯温开水,帮助脸部肌肤的污垢和废弃物尽快排出。
 

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