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夏日必备:7种效果极佳的降火食物

2009/8/8 09:16 作者:可乐 点击:1173 评论:6 条 【
到了夏季,有些人的痔疮又犯了,也有些人出现了牙痛或口疮,许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂,连张口都困难。对此,有的人认为,这是“热气”引起的,也有的人认为是“上火”所致。营养师认为,不管哪种原因,都应该通过饮食调节,对症“灭火”,对症“降热”。以下介绍一些降火顺气的食物。
  
   1.萝卜  
  顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。

2.啤酒  
  有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。

3.玫瑰花 
  沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

4.莲藕  
  藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
  
5.茴香  
  茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

6.山楂  
  山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

7.槟榔  
  槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积(yanling)
 

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最新评论

  • 作者:米老鼠 (2009/8/8 11:16, 评分: 1楼 )

    槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积(yanling)
    没吃过呵呵
  • 作者:可乐 (2009/8/8 11:58, 评分: 2楼 )

    炒槟榔。。。。。


    好潮

  • 作者:xiaoyi (2009/8/8 13:28, 评分: 3楼 )

    冬吃萝卜夏吃姜
    难道说法有问题?
  • 作者:可乐 (2009/8/8 13:48, 评分: 4楼 )

    冬吃萝卜夏吃姜。。


    此说法也并未否定夏吃萝卜有好处这一说撒。。
  • 作者:可乐 (2009/8/8 13:49, 评分: 5楼 )

  • 作者:木糖纯 (2009/8/8 13:50, 评分: 6楼 )

    好水`````````
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