新生手册超长完整版（改进新版续2）！！！

2009/8/26 21:20 作者:陷入沟里面点击:1397 评论：1 条【大中小】

军训篇

前言

军训是大学生进入校园的“必修课”之一，无论是下部队还是留守校园，都为高校学子的生活增添了阳光、刚健的色彩。新学期刚刚开始，很多新生又开始军训了。

同学们，提到军训，你们是听而生畏，还是期待已久呢？军训是一个大而化之的概念，是步入大学生活得“门槛”。在军训期间有许多丰富多彩的活动和事项，除了军事训练以外，还有军事理论的学习，军训间的练歌、拉歌，军训间的一系列的游戏，定向越野比赛等。一定很想知道吧？

军训心理

关于军训心理，有两种心理不可取！一是害怕心理。军训是新生入学教育一个比不可少的环节，每个人都不可缺席与逃脱。相信我，正视它，勇敢面对，军训虽苦犹甜，“痛并快乐着”是最好的军训理念。二是散漫心理。军训不单单是训练而已，它是用来磨练我们钢的意志，培养我们铁的纪律的课程。因此，绝不能敷衍了事，马虎处之！

队列训练

所谓“军训”，队列训练是最最重要的一个部分。耐心而不失严肃的教官会根据动作的难易对我们训练。不要急，只要多留心、勤练习，军训动作是很容易学的！而且，教官不仅会言传还会身教，你还担心什么呢？

军事理论

　　军训期间，队列训练与理论训练是同步进行的。一则可以缓解队列训练的劳累，二则可以让我们了解国际、国内的军事动况，以及一系列国际先进武器，还有“台湾问题”，“中美、中日”关系等等。

军歌

“军歌”是军训期间不可忽视的一部分。军歌不讲究唱得好听，就是比谁的嗓门大，只要不走调就行。拉歌是最有趣的：“一二三，来一个”“一二三四五，我们等得好辛苦”“一二三四五六七，我们等得好着急”“一二三四五六七八九，你们到底有没有，有没有”

拉歌的一方气势咄咄逼人，被拉歌的一方或是胆战心惊地甘屈人后，或是不甘示弱地针锋相对。那场面好不热闹，甚为壮观！！！

游戏

军训之余，怎么度过？生动有趣的游戏少不了。在学长、学姐的带领下，你们或手手相牵围成一圈，或并排席地而坐。也许是唱歌，也许是表演，也许是小品，也许是相声，应有尽有，纷繁多样！

你准备节目了吗？如果还没准备那就要赶紧啊，否则到时候要出洋相的哦。

军训日记

想把军训生活的点点滴滴记录下来吗？那就写写日记吧。军训日记可是军训的重要部分啊！我们的军训生活的酸甜苦辣流露在笔端，定格在纸上。这不是一件很有意义的事吗？何乐而不为呢！

定向越野赛

军训后期，学校会举行大型的定向越野比赛。方向感好，有一定体力的同学切莫错过良机呀！借这个机会不仅可以全面地熟悉湖大的校园，更能够磨炼意志，培养勇于挑战自我的精神。所有的新生都会呐喊加油！希望能在运动场上看到你们的风采。

方阵队的选拔与汇演

为了检验军训的成效，学校会进行院系间方阵队汇演。但是方阵队有人数的限制，并不是每一个人都能够进去的，教官会按照“优胜劣汰”的原则在精兵中选精兵。当然，约有五分之二的同学会不幸落选。落选的同学也不要失落呀，你们的任务也并不轻松——你们将是方阵的强大的支持力量和宣传队伍。参加方阵队的同学更要加油，“优秀方队”的锦旗正向你们招手！

送教官

“送战友，踏征程。默默无语两眼泪，耳边响起驼铃声。”军训结束之时，也是我们向教官说“再见”之日。在那天，你会看到感动的一幕幕，或是与教官的深情相拥，或是为教官留下依依不舍的热泪。无须惊奇，因为教官与我们共同度过的这段军训时光，难忘而宝贵，三个星期，不长，但是结下的情谊却很深很深！

我们的口号是：不畏焦阳，我们是骄阳！！

军训生活小贴士

l 军训是一件很苦很累的事情，所以这段时间大家一定要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素，多吃点蔬菜。有条件晚上睡觉之前喝一些奶制品，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

l 要多注意休息，军训期间的中午也有午睡的时间，好好休息一下以备战下午的训练。如果在军训过程中，如果真感觉自己身体不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会根据情况做出相应处理的。

l 注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰饮料，因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。不要拼命喝白开水，当心水质性中毒。

l 袜子以棉制运动袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。

l 军训服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的军训服背部很快会晒出盐的（尤其是易出汗男生）。

l 这里的太阳是相当“敬业”的，所以一定要做好防晒和防中暑的准备。（选择适合的防晒霜十分重要哦）

l 军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。

l 去食堂买饭的时候要抓准时机，但是要按次序排队，既然当了大学生，就要有基本的素质和礼貌，搞得一团混乱谁也吃不好

l 要保持好团队关系，在编制队伍中处理好关系，军训期间是认识同学，多交朋友的一个机会。大家相互接触的时间较多，同甘共苦的经历能使你迅速融入大学的环境，从而建立起良好的人际关系。在军训的时候要适当多的表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动都会有帮助的。

老生感言

　　军训即将开始了，在为期三个星期的军事训练中，你们会发现军训的过程其实也是自己迅速成长的过程。而成长也是多方面的，这不仅体现在黝黑的脸庞，结实的体魄，顽强的意志，更体现在日常生活的习惯规律，与人交往的亲和力乃至对整个湖大文化的融合。

军训究竟带给我们什么，这是一个很值得思索的问题。虽然军训时间不长，但是它的作用不仅仅是上面说得那么简单，它的影响其实是深远的，几年甚至十几年，你仍会或多或少的感受到它在你我身上留下的印记。你会发觉军训真的累人，但是你也会永远记得这段日子。为什么一个“艰苦”的过程，却会让如此众多的学员难以忘怀呢？也许，这就是军训的魅力吧。累过，苦过，笑过，才能深刻体味其中的滋味，才会铭记于心。无需更多的言语，只有当事人才能真正明白其中的感受。军训是大学生活的开端，是为今后的学习生活打好基础。作为进入大学的第一课，军训带给我们的真的很多很多……

新生宣言

人生有许多转折点。军训是我大学生活的起点，更是我一生中的转折点。其中的每个动作，每个眼神，每份感动，我会牢牢地印在心里，好好体会军训的真正意义，在我的人生里画上一抹绿色。

　　　　　　　　　——０６级文学院新生

掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪

继承人民军队光荣传统和优良作风为民族复兴刻苦学习

发扬集体主义和革命英雄主义精神为祖国富强立志成才

磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈

学政治、学军事、全面提高自身素质

军训中的五味――咸辣苦酸甜

咸　苦甜

咸的是汗苦的是泪甜的是笑脸

湿透了衣衫一天的疲惫一次次考验

蒙住了脸想家的憔悴一次次喝彩

把地面浇灌孤独的滋味每次的成功

却让我们勇敢却值得回味是一个新的开端

辣酸

辣的是太阳酸的是付出

不停的发光一次次正步

晒黑我们的脸庞难熬的酷暑

灼热我们的目光永不言认输

却让我们坚强而我们坚持不哭

乱七八糟

大学期间须牢记的二十条：

1.多吃些粗粮。

2.给别人比他们自己期望的更多，并且用心去做。

3.不要轻信你听到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久。

4.无论何时说“我爱你”，请真心实意；无论何时说“对不起”，请看着对方的眼睛

5.永远不要忽视别人的梦想。

6. 人最大的需要是被需要。

7.永远不要以貌取人。慢慢地说，但要迅速地想。

8.记住敢于承担最大风险的人才能得到最深的爱和最大的成就。

9.给妈妈打电话。如果不行，至少在心里想着她。

10.如果你失败了，千万不要忘记汲取教训。

11.记住三个“尊”：尊重你自己；尊重别人；保持尊严，对自己的行为负责。

12.不要让小小的争端损毁了一段伟大的友谊。

13.无论何时你发现自己做错了，竭尽所能去弥补。动作要快！

14.欣然接收改变，但是不要摒弃你的个人理念。

15.过高尚而诚实的生活。年老时回想起来，就能再一次享受人生。

16.不要摆脱不了昨天。

17.和别人分享你的知识，那才是永恒之道。

18.善待我们的地球，不要愚弄自然母亲

19.忙自己该做的事。

20.记住有时候，不是最好的收获也是一种好运。