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减肥犯难 强效偏方来助阵

2010/6/24 15:22 作者:扇子宝贝 点击:1244 评论:0 条 【


 最近很多闺蜜都说小编发福了。不知是因为是不是夏天穿的少了肉肉就暴露了,还是小编最近吃的太多。不管怎么样,小编又下决心开始减肥了。节食?万万不可能,这简直就是要了小编的命。所以重点来啦,小编可是搜罗来了最近最新最热最实用的减肥偏方来助阵哦~分享给jms也希望能早日告别小肉肉。

  红萝卜减肥瘦身果汁

  红萝卜减肥瘦身果汁有很好的减肥效果。用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁,一天喝1-2次,饭前喝,不必节食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能慢慢减去多余的脂肪。

  生饮红萝卜汁减肥法:先断食1-2天,只喝红萝卜汁。在断食期间,喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合,大约可以瘦下2-3公斤哦!

  另外,用苹果制成的减肥餐也是不错的瘦身食谱哦,爱美的你不妨试试!

  海带海藻瘦身法

  海带海藻瘦身法这是一种有效的瘦身方法,吃饭的时候,可以用海带和海藻将米饭包起来吃,饭量很少,调味料也只有酸辣酱一种。

  此外,肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量,所以本人很

  喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法, 最好是短期性的利用此法 。

  红豆减肥法

  食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!

  材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

  具体做法:

  先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

  红豆减肥法适合各种年龄段减肥塑身,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。

  小编最喜欢的是红豆减肥法。比较适合就久坐办公室的白领和MM们。可以帮助消除小腿肿胀哦~想必办公室一族或多或少都会为萝卜腿犯愁吧。上面只是列举了各类食材的几种做法,如果没有合适大家的也可以去好豆网搜一下适合自己的口 味的。功效应该也是一样的。祝大家都过个美美的夏天。
 

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