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小杉健康:我如何减重20斤 锻炼出腹肌

2017/3/9 16:59 作者:Edit 点击:1992 评论:0 条 【
现在只要见到超过一个月没见过我的人,见到我都会开始问:“你怎么瘦了那么多?”“怎么做到的?”“有什么诀窍?需要节食吗?运动吗?是跑步还是练器械?”……



是的,我的确是短短一个月的时间内出人意料的瘦下来,体重、腰围、腹围等各项指标都明显下降:体重从160斤下降到140斤成功减重20斤,腰围从90厘米下降到82厘米缩小了8厘米,还出现了明显的腹肌,行动迟缓、失眠多梦、易疲劳、便秘等症状几近消失。效果之好大大超过了我的预期目标。



熟悉我的人都知道,之前的我满脸横肉、肚腩凸起、大腹便便,如怀孕了9个月的产妇的样子,十足一个暴发户的形象。因为做业务,我几乎每晚都在酒楼饭馆觥筹交错、胡吃海喝中度过,体重随之一点点增加,起先我习以为常,认为只要不生病,能吃能睡,那意味着身体非常健康,没有必要刻意减重。渐渐地,身体日渐糟糕,出现精神萎靡、疲惫不堪、力不从心的状况,整个人就如同行尸走肉一般。身边的好友和一些知名人士因为肥胖患上严重疾病甚至死亡的案例越来越多,医院、网络、电视、报刊杂志等关于肥胖的危害日渐增多,这一切犹如当头棒喝,我惊觉不能再放任自己的体重和体型了,减重势在必行。



为了有效减重,我尝试了诸多方法,包括市面上宣传的各种减肥药、减肥茶,都收效甚微;办了健身卡希望通过运动健康瘦下来,跑步机上不过十来分钟就气喘吁吁,根本无法继续坚持;尝试拔罐、针灸、按摩的所谓调理方法,除了身体疼痛红肿之外,没有其他进展……无数次减重尝试的折戟令我备受打击,仰天长叹,难道健康的身体真的与我无缘吗?索性破罐破摔,之后短短两周时间又胖了10斤。

一个偶然的机会,我接触到了小杉,据称,它是基于最新的肠道菌群科学理论,通过益生菌直接干预调整人体肠道菌群,并根据不同的情况和目标制定相应的减重调理方案。按照减重助理的建议,我使用了快速减重的方案,使用微轻调理和持续改善肠道菌群,并辅以建议的运动,如每天慢走、八段锦、平板支撑、俯卧撑、深蹲等等,短短一个月的时间取得了令人惊喜的减重效果,我感觉真是恍如新生。除了体重减轻、腰围缩减、衣服尺码变小之外,困扰多年的便秘不治而终了,失眠多梦的症状消失了,每天都精神饱满,心情格外愉悦。

我曾经备受肥胖的折磨,也曾经因为减重屡屡失败而沮丧,但是自从遇见小杉,我终于减重成功,重新恢复了健康、自信、***与活力。感谢小杉健康!

更多成功减重案例,请关注小杉健康科技官方网站http://www.gzxiaoshan.com/
 

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