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想要的好肤色 找中医来帮忙

2009/8/16 09:40 作者:美羊羊 点击:793 评论:0 条 【
炎热的夏季就要来临了,很多人想要保证肌肤白皙无暇,以为只要注意防晒,每天坚持涂防晒霜和美白保养品就OK了,那你可大错特错了。如果不从身体内部调理,是很难达到美白效果的。在中医理论中,认为人的肤色是由内在的脏腑调养,最容易影响肤色的,当属肝、脾、肾三脏。


宫寒的调理

面色:脸色铁青的人肤色其实算白,也是因为缺乏血气,而使得肌肤白得不好看。

自察:这类型的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物,或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质,由于火气不足,因此容易怕冷及痛经。

调理:必须温经散寒,改善虚寒体质后肤色红润后自然衬出皮肤的白皙,可用肉桂(桂枝)、柎子、乌头、细辛等,简单的食疗则可饮用热的生姜红糖水,而利用艾叶熏脐也具有温经散寒的效用,改善好气色。

阴血不足的调理

面色:皮肤如果粗糙,脸色就会不均匀而斑斑点点,这类型通常是因为阴血不足,内有燥火引发的皮肤易长赘物,要美白就得从滋阴及清内热做起。

自察:引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺,这类型也很容易失眠,火旺则容易引起牙龈浮肿,精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩。

调理:最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火,绿豆和仙草也是很好的清内热食物,食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。

养成好习惯,皮肤自然白
美白是女性永远不厌倦的话题,美白的培养不是一朝一夕的事情。个人生活作息如果常常熬夜、抽烟,喝咖啡不喝水,使黑色素容易沉淀,再怎样都很难变白。想美白,摄取足够的左旋C和水份是很重要的,左旋维生素C具抗氧化及刺激胶原蛋白功能,Q10能增加血液含氧量、增强心脏机能,而大豆异黄酮、叶酸和维生素B12等补血成份,也让许多手脚冰冷女性改善体质。另外,对抗紫外线(防晒)也是每天必要的功课。 (本文来源:都市主妇 )
 

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