很多人通过私人服务平台“花前”Get到新的技能，并因此给自己的生活和工作带来很大改变。除了能够利用“花前”学习技能之外，还可以通过操练自己的日常小习惯来改变生活。这次，小编就给大家介绍11个微型的习惯，通过每日操练，改变自己的生活品质。当然，这11个小习惯可都是免费的。

1.晚上睡觉前，用牙线清理牙齿间的食物残留。一定不要让这些垃圾在你的牙齿里过夜。

2.每天早上做的第一件事就是喝一杯水，每天晚上做的最后一件事情也是喝一杯水。

3.每天都要在你的任务清单上写下一项可以帮你成功的任务，当你工作的时候，首先完成这项任务。

4.给你许久没有联系的同学、同事或朋友发一条信息，打一个电话或者发一封邮件。

5.当一天结束的时候，你收件箱里的邮件要少于开始的时候。持续这样做，知道你邮箱里的未处理邮件为零。

6.每天丢掉一件房间里的废弃物。持续这样做，知道你的家里变得干净，有更多空间。

7.每天解决一个小问题。这个小问题可能是你自己遇到的，也可能是别人向你请教的。总之，保持每天解决一个。

8.如果可能，从你的工作中走出来。锻炼和运动会让你更加健康、愉快。

9.每天至少吃一种水果或者蔬菜。你每天可能会吃很多食物，但是不吃水果和蔬菜真的是很严重的错误。