版块简介：有健康才有将来 身体是革命的本钱啊同志们。
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 健康常识——春天肝气主令 养肝有方法“肝者，将军之官，谋虑出焉。 ”“肝属木”，春季肝气生发，正是养肝护肝的黄金时期。中医认为四时之中，春属木，因为春季万物生发，与木的生长相类似。而“五脏”之中，肝也属木，因肝喜调达，与木的特性也相类... |
可乐 | 1435/3 | 2009/8/18 15:02 |
| 矿泉水切忌加热饮用 夏日是桶装水的销售旺季，专家提醒，桶装矿泉水不宜烧开喝。 开封后一周内喝完 近年来桶装水赢得不少人青睐。国际食品包装协会副会长董金狮指出，目前桶装水品牌较多，鱼龙混杂，消费者一定要选有QS准入... |
木糖纯 | 1398/2 | 2009/8/7 20:17 |
| 健康饮食40条 1.就餐姿勢醃正確:進餐時要端正坐姿,做到不壓胃,使食物由食道較快進入胃內. 2.間隔時間要適宜:一般兩次進餐時間以4-6小時為宜. 3.盡可能不餓極時進食. 4.不要吃得太多.如先吃喜愛的食物,情緒上的滿足會使你較... |
可乐 | 1251/0 | 2009/8/15 16:45 |
| 拒绝这样的早餐.爱美和健康的女人要少吃啦！！！ 导语：不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。究竟什么样的早餐是不可以吃的呢？ 一、速食早餐——中式... |
可乐 | 1457/0 | 2009/8/15 15:35 |
| 男人减肥怎么搞？？ 看了昨天的照片。我的天啊。我胖得走样咯。各位来说说我们电脑人应该怎么才能有效的减肥成功。 一是要能坚持下来的办法。 二是要省钱。最好不要花钱。 三，我们成天坐在电脑前面。工作下来就是几个小时十几个小... |
陆小凤 | 1549/1 | 2009/8/15 12:27 |
| 五款DIY眼膜 1 丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果。查看更多明星 2 银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的... |
木糖纯 | 1514/4 | 2009/8/12 20:21 |
| 改善肤色的食疗秘方 在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同的食疗品种，将能取得更好的美容效果。 面色苍白型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因：肾虚导致血液循环出现问题。 蜜汁花生枣的制法：红枣100克，花生仁... |
木糖纯 | 1262/0 | 2009/8/12 20:23 |
| 饮食美容技巧5则 爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到... |
木糖纯 | 1326/1 | 2009/8/12 20:21 |
| 胡萝卜美白面膜DIY 胡萝卜是美颜蔬果的好朋友，喝胡萝卜汁可以让人一天的活力都释放出来，用它做成面膜，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦！ 材料： 胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙 步骤： 1、先将... |
木糖纯 | 1265/0 | 2009/8/12 20:21 |
| 减肥小窍门： 现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 1、多泡澡或足浴（泡脚... |
木糖纯 | 1428/1 | 2009/8/12 11:02 |
| 处理剩菜打包的窍门 剩菜打包的学问： 1、打包的食物需凉透后再放入冰箱这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。... |
木糖纯 | 1487/1 | 2009/8/12 10:24 |
| 对付臭鞋的小窍门 天气变热了，穿了一天的鞋和袜子上的臭味就变得更加明显。鞋柜里也因为鞋子有味，久而久之里面也有臭味了。有些窍门能轻松去除这些臭味—— 准备材料：樟脑丸、白醋、香皂 方法1：用樟脑丸除鞋臭 ... |
木糖纯 | 1239/1 | 2009/8/12 10:26 |
| 治疗失眠的12个窍门 失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。小编现在给出治疗失眠的12种妙方。 1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖... |
木糖纯 | 1395/2 | 2009/8/12 10:40 |
| 妙用柠檬让厨房更健康 妙用一：用过餐的碗有异味 洗碗水中放几片柠檬皮(还可再加点橘子皮，或滴几滴醋)，能消除碗碟餐具上的腥、膻等异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽。同样，切过鱼的菜刀，用柠檬皮擦一擦就能去... |
木糖纯 | 1294/1 | 2009/8/12 10:26 |
| 要痘痘自然跟你Bye-Bye 哪个女人不想皮肤白皙柔嫩?可是早起要赶班，到点要加班，咖啡饮料不离手，身边辐射时时有，在这样高质量的环境下，痘痘们奋发图强。美眉们，你要是也有这样的困扰，快来看看这份建议书吧。养成这9个日常好习惯，... |
123_abc | 3083/14 | 2009/8/11 17:11 |
| 。居家生活实用生活小窍门 1、擦丝器巧制肉馅：用擦丝器将冷冻肉擦成肉丝，再稍微剁几下，就可以制成理想的肉馅，只需要5分钟就可以完成，而且做出的肉馅细腻均匀。 2、蔬菜保鲜法：1)用大白菜叶包裹青菜，可以保鲜数天，蔬菜不要沾... |
木糖纯 | 2979/20 | 2009/8/10 09:57 |
| 手脚发凉预示多种疾病 ，感冒高发季不妨试试哪种对自己有效。 预防： 1.冷水洗脸。 每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。 2.... |
木糖纯 | 1470/1 | 2009/8/10 10:01 |
| 容易引发头疼的食物有哪些？ 要远离头痛，保持良好的饮食习惯也很重要。哪些食物比较容易引发头痛，需要远离？ 数一数，列入头痛者饮食黑名单上的食物还真不少。其中，有几个熟悉的名字比较引人注目，它们是：巧克力、味精、奶酪和酒精。 ... |
米老鼠 | 1449/0 | 2009/8/10 09:49 |
| 女性多吃10种食物可养颜防衰 爱美是女人的天性，拥有好脸色一直是众多女性的追求。在日常生活中如何能将食物和皮肤紧密联系，让女人吃出好脸色？日前，专家为广大女性推荐了10种要女人“看好”的食物。 ＮＯ．1西兰花 它含有丰富... |
可乐 | 1476/2 | 2009/8/9 16:40 |
| 私授三款“养眼”小食 眼睛，是五官之首，同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢？下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。 1、芎归明目鸡汤 原料：熟地5克，当归6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白... |
可乐 | 1353/0 | 2009/8/9 15:14 |
| 10大最易被轻信的饮食瘦身搜招 夏季的高温，也连带燃起了无法美眉减肥的雄心壮志！为了减肥，你肯定阅览了无数减肥知识了，你已经清楚知道要减肥就要少吃多动，也知道要小心高热量食物、每天要喝2000cc的水。 可是效果好像不怎么好，体重一直... |
可乐 | 1449/0 | 2009/8/9 14:27 |
| 每顿饭要吃多久最好？ 一女士因长期用餐“狼吞虎咽”，平均每次用餐仅5分钟左右，导致食管已失去正常蠕动功能，无法推动食物下咽。专家称，进餐太快会使食物不能进行充分的咀嚼，颗粒粗糙、温度较高的饭菜，很容易损伤本身就很脆弱的食... |
可乐 | 1661/5 | 2009/8/9 09:57 |
| 专家提醒：长时间吸烟会得颈椎病 很多人以为抽烟只是会引起呼吸系统疾病或者肿瘤等疾病，殊不知抽烟也是诱发颈椎病的重要原因之一。 长时间的抽烟，吸取大量尼古丁后会刺激脊柱血管，使其产生收缩引起血流障碍从而导致颈部组织损伤。如果再... |
可乐 | 1485/0 | 2009/8/9 09:56 |
| 别掉进蔬菜的8个营养误区 久存蔬菜—— 新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。 丢弃了含维生素最丰富的部分... |
可乐 | 1708/10 | 2009/8/8 09:30 |
| 食物中的“清毒高手” 近年来国内外科学研究证明，肥胖、高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。常吃以下食物能有效清除人体有毒物质，更容易保持健康苗条的身材： ... |
可乐 | 1634/5 | 2009/8/8 09:27 |
| 生姜泡水喝，啥病都不得 生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。下面我就将这些药用功效一一讲给大家听！ ... |
可乐 | 1354/4 | 2009/8/8 10:31 |
| 酸性体质---百病之源 人的血液是呈弱碱性的，大概pH值是7.35~7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习惯的影响，使我们的体质逐渐转为酸性。 美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为，... |
可乐 | 1345/3 | 2009/8/8 15:11 |
| 夏日必备：7种效果极佳的降火食物 到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是“热气”引起的，也有的人认为是“上火”所致。营养师认为，不管... |
可乐 | 1465/6 | 2009/8/8 09:16 |
| 常饮浓茶热茶或‘惹癌上身’ 中国茶文化源远流长，福建是茶叶之乡，铁观音、茉莉花茶全国闻名；闽南的功夫茶更有着深厚的文化底蕴。然而，长期喝浓茶、烫茶易伤食道和胃，导致黏膜受损，发生溃疡。反复发生的溃疡及炎症反应可能引起癌变。因... |
可乐 | 1372/0 | 2009/8/8 09:25 |
| 夏日易疲劳.5种食物可解乏 炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因(熬夜，工作太累，运动等)在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱(比如节食或者饮食结构不平... |
可乐 | 1534/0 | 2009/8/8 09:11 |
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